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高齢者の体操指導~注意点~

 

 

こんにちは。

 

 

相模原(橋本)で整体とパーソナルトレーニングのお店をしております

「あきま操整体」の秋間です。

 

 

前回はあきま操整体で行われている高齢者の体操指導について書いてみました。

 

 

今日も少しこの辺の事を書き足して見たいと思います。

 

 

 

ご年配の方に体操を指導するにはいくつかの注意点が必要です。

 

 

 

まずは安全管理

当たり前って言えば当たり前ですが

若い年代に比べ細心の注意が必要です。

 

 

 

そして

適した運動動作の見極めも必要です。

若い年代の方なら

その方に適してない運動動作を行ったとしても問題が生じることが少ない間も知れませんが

ご年配の方ともなるとリスク率が上がります。

 

 

そして

精神的な問題への配慮も必要です。

ご年配の方ほどちょっとしたことで不安に陥ります。

 

 

例えば

今まで経験したことがないような

「脚の痛み」を感じれば

「このまま寝たきりになってしまうんじゃないかしら」

と不安になってしまいがちです。

 

このように

ご年配の方ほど

精神的な状態が急降下してしまう恐れがあります。

 

 

もちろん

その日の体調も大きく左右しますので

気をつける事は沢山です。

 

 

でも

こうした方から「通ってよかった」と言ってもらえたら

我々の努力も報われるというものです。

 

 

一人でも多くの方が

喜んでいただけるように

日々配慮を欠かさないようにしていきたいと思います。

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

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