ブログ

「心」と「体」を元気にして「健康」になる話

 

 

昨日あきま操整体にお越しになられたお客様の年代層は...

80代

80代

50代

70代

70代

80代

40代

50代

50代

 

なかなかなハイエイジな一日でした(笑)

 

 

あきま操整体のお客様の殆どが私よりも年上の方です。

その中でも70代や80代の方はとても元気で

頭も体もしっかりとしている方が多いです。

 

 

頭も体もしっかりしているので

お話をしていてもとても楽しいです。

(たくさんの事を学ばせてもらっております)

 

 

よく健康の秘訣を「心」と「体」が元気な状態と言ったりしますが

正にそのとおりだと思います。

 

 

「心」が健康でも「体」が健康でなければ

「心」も健康でなくなってしまいます。

 

逆に

 

「体」が健康でも「心」が健康でなければ

「体」も健康でなくなってしまうものです。

 

 

「心」と「体」

両方とも健康でなければ

「健康」とは言えません。

 

 

うちの店にお越しになられている70代の方も80代の方も

「心」も「体」も元気です

すなわち健康な方です。

 

 

確かに膝が痛かったり腰が痛かったりしている方も居ますが

それでも

自分の足で歩けて

自分の力で生活が行えております。

「杖」も「車椅子」も「介助者」も使わず生活しております。

 

 

こうした健康を維持するためには

日々

体をほぐしたり動かしたりして

「体」を整え

適切な会話を嗜み

「心」を整える事が必要です

 

 

こうした「心」と「体」の調和こそが健康の秘訣かと思います。

 

 

健康な70代や80代の方のお話しには

このような貴重な話が沢山散りばめられております。

 

 

私にとっても

「学び」と「感謝」の連続です。

 

 

もしかしたら

私が一番元気をもらって健康でいられているのかも知れませんね(笑)

 

 

改めて「感謝」です!

 

 

さあ今日も一日全力で頑張ります!!!

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

今日も素晴らしい一日をお過ごしくださいませ。