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体を再起動させろ☆彡

 

 

こんにちは。

 

あきま操整体の秋間です。

 

本日のお題は「体を再起動させろ」です。

 

再起動って言葉はデジタル用語でPCなどを再度起動させたい時に使います。

 

実は人間の体も似ていて

 

命ある限り日々体は使われます。

 

しかし、年齢を重ねるに従い必要最低限の動作しかしなくなります。

 

その結果、昔はスムーズに動かせていた筋肉や関節が固まりだしてしまい最後は動かなくなってしまいます。

 

寝たきりのプロセスを簡単に説明するとこんな感じです。

(もちろん事故や病気などは例外です)

 

誰だって寝たきりになんかなりたくないハズです。

 

「将来の夢は寝たきりになることで~す」なんて言う人は見たことありません(笑)

 

寝たきりの予防方法は、テレビや雑誌、ネットなどで沢山情報を得られるので今回は割愛します。

 

何が言いたいかと言うと

 

昔は動かせていた筋肉や関節の動きを、いつの間にかしなくなることで機能低下するわけですから

 

それこそ「体を再起動」させれば失いかけていた機能が蘇るはずです。

 

もちろん効果には個人差があります。

 

やるかやらないかは貴方次第です。

 

「今までできなかった事が出来るようになる」が目標ではありません。

 

「今までできていた事が再び出来るようになる」が目標です。

 

再起動の方法は何も難しくありません。

 

それこそテレビや雑誌、ネットで見つけた方法で試してみてください。

 

ラジオ体操だっていいです。

 

今の身体状況でも行えそうな内容からやってみましょう。

 

寝たきりになりたくなければ体を再起動させろ!

 

というわけで今日も一日頑張りましょう!