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体の歪みを調べましょう

 

 

こんにちは。

 

 

相模原(橋本)で整体とパーソナルトレーニングのお店をしております

「あきま操整体」の秋間です。

 

 

あっという間にゴールデンウィークも終わってしまいましたね。

 

 

楽しくお過ごしになられましたでしょうか?

 

 

私も普段はなかなか会うことができない友人と会ったり、昔の職場の仲間たちとご飯を食べに行ったりと、少しだけゴールデンウィークっぽい感じでした(笑)

 

 

 

さて、今日は体の歪みについて少し書いてみたいと思います。

 

 

 

体の歪みの中で、最も目視しやすいのは「肩の高さ」ではないでしょうか?

 

 

鏡の前で、足は腰幅くらいにして立ちましょう。

 

 

肩の高さが左右異なっていませんか?

 

 

もし近くに誰かいたら目の前に立ってもらい

人差し指を肩に置きましょう

そして目線をその指の高さに合わせてみてください...

 

 

さあどうですか左右差が見えてきましたか?

 

 

実は体の歪みは簡単に見つけられます。

 

 

他にも脚の長さの違いや骨盤の歪み体のねじれ具合などなど

 

 

誰でも見つられるポイントは幾つかあります。

(もちろん専門的な知識を要するものもありますよ笑)

 

 

自分の体の歪みを客観的に知り

 

 

意識を高めていきましょうね。

 

 

歪みの解消方法などもボチボチ更新してみたいと思います。

 

 

それではまたo(^▽^)o

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