こんにちは。
相模原(橋本)で整体とパーソナルトレーニングのお店をしております
「あきま操整体」の秋間です。
ここ２日ほどあきま操整体のこだわりを書いております。
今日はその３回目
あきま操整体のこだわり～整体だけじゃない～を書きます。
あきま操整体のホームページには
「加圧トレーニング」を始めとする運動プログラムが充実しております。
筋力が低下している部分を動かすことで姿勢の矯正や症状の改善につながります。
加圧トレーニング以外にも「バランスボール」や「ストレッチポール」
「ピラティスマシン」「ウォーキングマシン」など設備が充実しております。
このように書いてあります。
元々私はスポーツクラブでトレーナーをしておりました。
だからこそ
体を動かすことの重要性を知っております。
逆に言えば
整体だけで体の全ての状況を改善することは不可能です。
要は
整体と運動のバランスが大切ということです。
このような背景もあり
あきま操整体では
整体だけでなく運動も適切に行えるお店を目指しております。
このように書くと運動が嫌いな方、苦手な方に嫌悪感を抱かせてしまうかもしれませんが．．．
誤解を生みたくはないので簡単に説明させていただきます。
あきま操整体では整体以外にもパーソナルトレーニングを行っています。
パーソナルトレーニングと聞くと筋トレをイメージする方が多いかと思います。
もちろんそのような運動も指導することもありますが
決して
キツく苦しいようなトレーニングばかりではありません。
そもそも
あきま操整体では
「正しい姿勢を取り戻せば体は変わる」
をコンセプトにしております。
正しい姿勢を取り戻すためには
日常生活で使われていない筋肉を使えるようにしなければなりません。
このような作業は
決してキツく苦しいようなトレーニングではありません。
むしろ
体の変化を実感でき「気持ち良さ」「心地良さ」を感じて頂けます。
ぜひ体が喜ぶ感覚をご体験ください
最後までお読みいただきましてありがとうございます
今日も素晴らしい一日をお過ごし下さいませ。