毎週月曜日にお越しになられる８０代女性のお言葉です(笑)
「溜まったストレスはその日のうちに解消する」
この方の健康の秘訣だそうです(笑)
生きていれば誰にだってストレスはあります。
もちろん私だって(笑)
一つ一つのストレスは小さくとも
塵も積もれば山になります。
こうした状況を放っておくと
溜まったストレスが大きくなりすぎて自己処理ができない．．．
こんな事態に陥ってしまうかも知れません。
(こうやって精神疾患を患わせてしまうのかもしれませんね)
このように現代はストレス社会です。
ストレスと上手く付き合う事が健康である秘訣だと思います。
こちらの８０代の女性は
嫌なことがあると、その日のうちに解消するそうです。
すなわち
「明日に持ち越さない」ようにしている訳です。
この方とお話をするとよーく分かります。
こうした健康に生きる為のヒントが沢山有ります。
仕事柄
私のことを先生と呼んで頂いておりますが
私もこの方を「人生の先生」としてお話を伺っております(笑)
今日の健康ハイエイジのお言葉
「溜まったストレスはその日のうちに解消する」
でした。
またステキなお言葉を聞けたらアップ致します(^^♪
最後までお読みいただきまして有難うございます。
今日も素晴らしい一日をお過ごしくださいませ。