こんにちは。
あきま操整体の秋間です。
相模原はすっかり桜(ソメイヨシノ)も散ってしまいました。
桜は綺麗ですが、あっけないですね．．．
そこがまた日本人の心に響くのかも知れませんが(*´∀｀*)
さて
今日はお客さんとの会話に出てきた内容をテーマにブログ記事にしたいと思います。
あきま操整体にお越しになられる方の目的は様々です。
痛みを解消したいであったり、痩せたいでいあったり．．．と
どんな目的に向かっていくにしても「何か」を取り組まなければなりません。
ほとんどの人が目的を設定したら新たなことを始めます。
例えば
肩こりの解消を目的とする方なら
ストレッチ体操を始めたとか
ダイエットしたいが目的なら
有酸素運動を始めたとか
意欲が高い状態の時は新たな事に取り組み易いので、いい事ではあるのですが
せっかく努力しているのになかなか効果が得られないことも．．．(^_^;)
これはなぜかというと
まず先に取り組まなければならないのは
新たな事を取り組むのではなく
悪しき習慣を削減することだったりします。
肩こりを解消したい方で
スマホで何時間もゲームしているとしたら
その行為で肩こりを増長している可能性があるワケですから
スマホのゲーム時間を減らさなければなりません。
ダイエットが目的なら
無駄なものを食べ過ぎていて太っているとしたら
無駄なものの食べ過ぎを削減しなければなりません。
自分の悪しき習慣を何一つ削減せず
新しい事を試みても
なかなか結果には結びつきません。
新たな事を始める事は否定する事ではありません。
むしろ素晴らしいことです。
しかし、自分の問題点と向き合わず
闇雲に新しい事を取り組んでも
貴方の望む結果は得られません。
少しでも自分自身の問題点に気がつき改善して行きましょう。
その上で、新たな事へ努力をすればきっと貴方の望む結果は得られるハズです。
今日の話をまとめます。
先ず最初に取り組むべきは
プラス(新たな事を始める)努力ではなく
マイナス(問題点を削減する)努力が必要。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
偉そうに書いてますが自分自身に言い聞かせております(笑)