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こんにちは。

 

あきま操整体の秋間です。

 

突然ですが質問です。

 

「今朝は歯磨きしましたか?」

 

さてどうでしょうか(笑)

 

多分、皆さんは「した」と答えると思います。

 

ではもう一つ質問です。

 

「歯を磨いた記憶はありますか?」

 

こう聞かれると、「いちいち覚えていない」と言う答えになるのではないでしょか?

 

そう、毎日行っている歯磨きをいちいち覚えている人なんていません。

 

(歯を治療中の方は別でしょうけど)

 

それだけ、毎朝の歯磨きは無意識で行っているのです。

 

無意識のうちにやっている習慣

 

これこそ『究極のルーティン』だと思います。

 

私は、お客様が居ない時間にセルフケアや運動を行う事がありますが、毎朝の歯磨き程「究極のルーティン」にはなっていません(汗)

 

時折、面倒くさいという気持ちになる事もありますから(大汗)

 

人間というのは「辛い事」「苦しい事」を回避したいと思っている生き物です。

 

いくら必要な事と分かっていても回避しそうになります。

 

こうした感覚がいつもありましたが

 

ふと「毎朝の歯磨きは苦痛な事か?」と考えて見ました...

 

うん、そんな事はない。

 

決して、辛くもないし苦しくもない。

 

なんなら歯を磨き終えた後スッキリします。

 

そう、毎朝の歯磨きは辛くも苦しくも無いから自然と行えるのです。

 

という考え方のもと、セルフケアや運動を見つめ直してみると

 

『もっと楽で気持ちいいものをやったっていいのではないか?』

 

こんな答えにたどり着きました(微笑)

 

そしてここ数週間、今まで行っていたセルフケアと運動を止めて、気持ち良いセルフケアに変えてみましたら...

 

今までよりも、セルフケアの頻度が上がりました(笑)

 

「うん、これだ!」

 

新たな気づきです。

 

常連のお客様にその方法をお伝えした所、皆さんその虜になっています(笑)

 

あきま操整体の進む道がまた拓けてきました(喜)