現在１０月８日の１６時４５分です。
どうも今日は調子が上がらず、「この不快感はいつものやつだ」と思い温度湿度計を見ると、やはり．．．
温度２０℃
湿度７０％
でした。
私が不快感を抱く時は必ずコレです。
(不快と言っても、寝込むほどではないので仕事に支障はございませんのでご安心を…笑)
こんな日は体を温めるようにしています。
具体的には、お風呂にしっかり浸かり、冬用の布団を使い、腹巻とレッグウォーマーを装着して就寝します。
これだけで翌日の不調を回避できます。
(せっかく体が不快を訴えているのに、何も対策しなければみすみす不調になるりますからね)
季節の変わり目は体の不調をきたしやすいものです。
そうならない為にも皆さんも「お体の不快」に耳を傾けて下さいね(微笑)