前にもここで書いた事が有りますが
腰痛などの痛みを起こしている人は、冷えを起こしている人が多いです。
そんな人の手首や足首に触れると大概「冷っ！」と感じます。
こうした人にあるもう一つの共通点が．．．
それは、くるぶしが出る靴下の愛好家が多です
慢性的に冷えているのに、いつも足首がむき出しではそりゃ～体も悪くなりますって．．．
かく言う私も数年前はくるぶしが出る靴下を履いていました。
が、今は履くのを止めました。
だって、足が冷えるから(笑)
(ファッションよりも健康が大事ですからね)
そんなこんなで、腰痛でお困りのお客様には、くるぶしが出る靴下を履かないよう指導しています。
(プラス就寝時のレッグウォーマーの着用も)
中には嫌がる人も居ますが、そこを何とか次回のご予約日まで試して頂くよう指導しています。
すると、殆どの方が「足首温めたら腰痛が楽になってきた」と仰います(微笑)
(もちろん、施術やセルフケアの効果も込みですけどね)
このようにほんのちょっとの事で症状が変わる事があります。
運動やセルフケアよりももっと簡単に取り組めますからね(笑)
「知らないから出来ない」は仕方ないですが、「知っててもやらない」のは勿体ないです。
今腰痛でお困りの方は、ここから見直してみて下さい(微笑)